반응형 유산균복용방법1 유산균 먹는 시간과 효능 장 건강과 면역력은 밀접한 관련이 있다고 하죠. 장 건강 개선을 위해 유산균만큼은 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있는 분들이 많은데요. 유산균으로부터 얻고자 하는 효과를 극대화하기 위해서는 어떻게 섭취해야 하는지 알아봤습니다. 유산균의 효능 장에는 면역세포의 70%가 존재한다고 합니다. 장이 좋지 않으면 면역력이 떨어진 상태일 수 있어요. 복통, 설사, 변비 등은 장 건강이 악화됐다는 신호일 수 있기 때문에 가볍게 생각해선 안됩니다. 장에는 수많은 균이 존재합니다. 균에는 이로운 것도 있고 해로운 것도 있어요. 건강한 장에는 유익균이 유해균보다 훨씬 많이 존재해요. 그런데 다양한 원인으로 유해균이 더 많아지게 되면 장이 제 기능을 못하고 면역력이 떨어지게 됩니다. 뿐만 아니라 대장암, 우울증, 치매의 발병 위험을 .. 2023. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
