반응형 내장지방1 내장지방 뱃살 빼는 법과 자가진단 유독 배에 살이 많이 찌는 복부비만이 건강에 안 좋다고 하죠. 그 이유는 내장지방 때문입니다. 인체는 소비하고 남은 열량을 피하지방으로 먼저 저장하고, 그러고도 남은 열량은 복강 안쪽의 여러 장기 사이사이에 저장하는데요. 이때 내장지방이 쌓이게 돼요. 이렇게 쌓인 내장지방들은 염증물질을 여기저기 분비해서 심장병, 당뇨병, 뇌경색, 고지혈증 등 다양한 전신 질환을 유발합니다. 때문에 건강관리를 위해 복부비만 그 중에서도 내장지방형 복부비만을 개선하는 것은 꼭 필요합니다. 간단한 내장지방 자가진단법과 내장지방을 빼는 데 도움이 되는 방법에 대해 알아봤습니다. 내장지방이 쌓였는지 자가진단하는 3가지 방법 배 둘레 확인하기 배꼽 주변의 살집이 두텁게 잡히는 곳의 둘레를 잽니다. 여자는 85cm, 남자는 90cm.. 2023. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
