반응형 복부팽만감1 배에 가스차는 이유와 빼는 법 복부에 가스가 차면 여간 불편한 게 아닌데요. 배에 가스가 차는 이유는 특정 질환때문일 수도 있지만 평소 식습관이나 생활습관과 관련이 있을 수도 있다고 합니다. 배에 가스가 차는 다양한 이유와 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 방법에 대해 알아봤습니다. 배에 가스차는 이유 음식 급하게 먹기 급하게 먹는 습관은 제대로 씹지 않아 소화가 덜 된 음식이 그대로 대장에 머무르면서 발효되기 때문에 가스를 발생시키게 됩니다. 때문에 음식은 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 가스 유발하는 식품 섭취 특히 가스를 많이 유발한다고 알려진 식품들이 있습니다. 다만, 각 식품들에 대한 반응은 체질에 따라 다를 수 있어요. 때문에 어떤 식품을 섭취했을 때 가스가 많이 발생하는지 기록해보면서 자신에게 맞는 .. 2023. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
