반응형 치매예방1 치매 예방법 치매는 기억, 언어 등 뇌의 여러 영역의 인지기능이 저하되어 나타나는 퇴행성 뇌질환인데요. 증상이 심해지면 스스로 일상생활을 유지할 수 없기 때문에 특히 걱정스러운 질환입니다. 치매는 다양한 원인에 의해 발병하지만 잘못된 생활습관과도 관련이 많다고 해요. 이것은 운동, 금연, 식단 등으로 건강한 생활습관을 유지하는 것이 치매 예방에 효과가 있다는 뜻이기도 합니다. 일상생활 속에서 실천할 수 있는 치매예방법에 대해 알아봤습니다. 치매 예방법 운동하기 규칙적인 운동은 검증된 치매 예방법입니다. 운동은 뇌의 혈액 순환을 촉진하여 인지기능 향상에 도움이 되고 치매를 예방하는 효과가 있습니다. 또 체내 항산화 물질을 증가시켜 노화를 예방하고 뇌 기능을 향상해요. 치매에 영향을 미치는 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 비.. 2023. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
