반응형 분류 전체보기69 애플사이다비니거 사과초모식초 효능과 먹는법 애플사이다비니거란 으깬 사과를 자연발효하여 얻은 식초를 말합니다. 일반 식초와 달리 전통적 방식으로 오랜 시간에 걸쳐 발효, 숙성되면서 유익한 물질들을 함유하게 되는데요. 특히 자연 발효 과정에서 생성된 초모는 우리 몸에 유익한 역할을 한다고 알려져 있습니다. 애플사이다비니거는 사과초모식초라고 부르기도 해요. 시중에 판매하는 제품들에 떠다니는 부유물이 바로 이 초모입니다. 애플사이다비니거의 효능과 먹는 법에 대해서 알아봤어요. 애플사이다비니거 효능 다이어트 효과체중감소 / 내장지방 감소 / 복부지방 감소 / 포만감 유지 / 지방연소 도움 혈당 조절에 도움 혈당상승 억제 / 인슐린 감수성 개선 / 인슐린 분비 증가 / 탄수화물 소화 개선 장 건강 숙변제거 / 복부팽만감 완화 소화불량 개선 항균작용 독소제거.. 2023. 8. 31. 발뒤꿈치 통증 유발하는 족저근막염 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 발가락에 걸쳐 이어진 강하고 두꺼운 섬유막을 말합니다. 족저근막은 발의 아치를 유지하는 기능을 하는데요. 발에 가해지는 충격을 흡수해 주기 때문에 걸을 때 중요한 역할을 해요. 이러한 족저근막의 손상으로 염증이 발생한 것을 족저근막염이라고 합니다. 증상 족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 대표적인 원인 중 하나입니다. 발뒤꿈치 안쪽으로 통증이 느껴지는 경우가 많고 발가락을 당기면 통증이 심해지기도 합니다. 통증은 아침에 가장 심하고 점차 가라앉는 특징을 보입니다. 움직이기 시작할 때 통증이 생겼다가 움직임이 계속되면 통증이 줄어드는 경향을 보여요. 초기에 치료하지 않으면 발바닥 중앙이나 발바닥 전체에서 통증이 느껴질 수 있습니다. 원인 구조적 원인 발바닥의 아치가 낮은 평발, 발바닥의 .. 2023. 8. 29. 골반염 증상과 원인 아랫배 통증이 있을 때 여러가지 질환들을 의심해 볼 수 있는데요. 그 중 하나로 골반염을 들 수 있습니다. 골반염이 무엇이며 아랫배 통증외에 나타날 수 있는 증상들은 어떤 것들이 있는지 정리해봤습니다. 골반염이란 골반염은 자궁내경관에 있던 세균이 자궁내막, 나팔관, 복강으로 퍼져 나가면서 염증을 일으키는 것을 말합니다. 즉 세균에 의해 발생하는 건데요. 가장 흔한 원인균으로 성병을 유발하는 임질균과 클라미디아 균을 들 수 있습니다. 여성의 생식기가 세균감염에 취약한 시기인 유산이나 분만, 생리 후에 발생하기가 쉬워요. 또 자궁경부염이나 질염을 치료하지 않고 방치하면 골반염이 될 가능성이 있기 때문에 주의해야 합니다. 골반염 원인 성관계 임질이나 클라미디아, 마이코플라즈마 등 성병에 노출된 경우 분만, 생.. 2023. 8. 25. 식곤증 원인과 해결방법 식곤증은 음식을 먹고 난 후 몸이 나른하고 졸음이 오는 현상을 뜻합니다. 식곤증은 누구에게나 나타날 수 있지만 일이나 활동에 집중하기 어려울 정도로 심하게 나타난다면 건강상태나 수면의 질에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 식곤증이 나타나는 여러 가지 원인과 해결방법에 대해 알아봤습니다. 식곤증 원인 식후에 약간의 졸음이 오는 것은 자연스러운 현상이라고 보는데요. 정확한 원인은 아직까지 밝혀져 있지 않습니다. 보통은 식곤증을 소화를 위해 위로 가는 혈액이 몰리게 되면서 뇌와 근육에 혈류량과 산소가 부족해져서 나타나는 증상이라고 보고 있습니다. 혹은 음식물이 위장과 소장에 도달했을 때 부교감신경계가 활성화되어 나타난다고 보기도 하는데요. 부교감신경계 활성이 증가되면 몸은 저에너지 상태가 되고, 휴식을 원.. 2023. 6. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 18 다음 반응형
