만성염증의 위험성과 개선하기 위한 방법
특별한 원인이 없는 무기력, 피로, 두통, 소화불량 등은 체내에 쌓인 만성염증 때문일 수 있습니다. 만성염증은 그냥 두면 암, 비만, 심장병과 같은 질환을 가져올 수 있기 때문에 평소 꾸준한 운동과 적절한 식습관을 갖는 것이 중요합니다. 1. 급성염증과 만성염증 염증은 위험한 외부 자극에 대한 신체 면역 반응 중 하나입니다. 우리 몸이 염증을 일으키는 목적은 늦지 않게 세포의 손상을 막고, 이미 파괴된 조직과 세포를 제거하는 동시에 재생하기 위함입니다. 염증은 급성과 만성으로 구분할 수 있습니다. 급성 염증은 유해한 자극이 일어난 직후 일어납니다. 급성 염증 반응이 일어나면 통증, 발적, 기능저하, 부종, 열감 등의 증상을 보입니다. 만성염증은 초기 반응 부위에서 지속적인 회복과 재손상이 반복되는 것을 ..
2023. 2. 8.
