본문 바로가기

전체 글69

하지정맥류 초기증상 및 유발요인과 예방 혈액순환장애 질환 중 하나인 하지정맥류는 정맥 속 판막 기능이상으로 발생하는데요. 생명과 직결된 위급한 질환은 아니지만 방치할 경우 일상에서 불편감이 지속될 수 있고 심한 경우 혈관이 부풀어올라 피부 바깥으로 드러나거나 피부가 착색되는 등 합병증이 생기기도 합니다. 하지정맥류는 진행성 질환으로 조기에 발견하는 것이 중요하다고 해요. 하지정맥류 초기증상과 유발요인을 알아봤습니다. 하지정맥류란 심장에서 나온 혈액은 동맥을 따라 우리 몸 곳곳으로 공급되고 다시 정맥을 통해 심장으로 돌아옵니다. 종아리 근육이 피를 짜주면 발끝 쪽에 있던 혈액이 힘을 받아 정맥을 통해 심장으로 돌아가는 것이죠. 이때 정맥 속에 있는 판막이 열리고 닫히면서 혈액이 흐르는 방향을 조절하는데요. 종아리 근육이 수축하여 혈액이 심장을 .. 2023. 6. 15.
손가락 마디 통증 원인과 치료 최근 손가락 마디 통증을 호소하는 경우가 많다고 하는데요. 골프, 잦은 스마트폰 사용, 면역질환 등 손가락 마디 통증을 일으키는 원인은 다양합니다. 손가락 마디 통증을 일으킬 수 있는 질환들과 각 질환이 유발하는 증상 및 치료방법에 대해 알아봤습니다. 손가락 마디 통증을 유발하는 질환들 퇴행성 관절염 증상 손을 많이 사용한 후에 통증이 심하다. 관절의 마디가 굵어지고 혹처럼 부었다. 자고 일어난 후 관절이 뻣뻣하고 통증이 있다가 30분 이내로 호전된다. 손이 붓는다. 손가락 끝마디가 전보다 굵어졌다. 손가락을 잘 펴지 못한다. 주로 손가락 끝마디에 통증이 있다. 심한 경우 관절을 움직일 때 마찰음이 들리기도 한다. 심한경우 움직이지 않을 때도 통증이 있다. 퇴행성관절염이란 퇴행성관절염은 주로 40대 이상.. 2023. 6. 3.
역류성 식도염 좋은음식과 나쁜음식 역류성 식도염은 하부 식도 괄약근의 기능이 떨어져 위의 내용물과 위산이 식도로 역류하여 발생하는데요. 역류성 식도염의 증상을 완화하고 재발을 방지하기 위해서는 생활 습관 개선이 중요합니다. 역류성 식도염 증상이 있을 때 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식 그리고 역류성 식도염 증상 완화에 도움 되는 생활수칙에 대해 알아봤습니다. 역류성 식도염에 좋은 음식 미지근한 물과 음식 차가운 음식은 위장 운동을 저하시킵니다. 때문에 역류성 식도염을 악화시킬 수 있어요. 역류성 식도염이 악화되는 것을 막기 위해서는 체온과 유사한 온도의 미지근한 물과 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 속 쓰림이 심할 때는 다른 음식보다 물을 마시는 것이 좋습니다. 물은 위산을 희석하는 데 도움을 줍니다. 게다가 물은 음식이 아니기 때문.. 2023. 5. 27.
간헐적 단식 16:8 방법과 후기 간헐적이라는 말은 일정 시간 간격으로 되풀이되는 것을 뜻합니다. 즉 간헐적 단식이란 정해진 시간 동안 공복을 유지하는 것이죠. 주로 8~12시간 동안은 식사하고, 나머지 시간은 음식 섭취를 제한합니다. 다양한 간헐적 단식 방법 중에서 16:8 방법에 대해 알아봤습니다. 간헐적 단식16:8 방법 16:8 방법은 16시간 단식하고 8시간 동안 식사하는 방식입니다. 가장 흔한 방식으로 익숙해진다면 공복에 대한 큰 고통 없이 간헐적 단식을 유지할 수 있습니다. 8시간 식사 하루 중 8시간 동안 하루 중 필요한 모든 칼로리를 섭취합니다. 예를 들어 오전 10시부터 음식을 먹었다면 오후 6시까지 식사를 마치는 것이죠. 야간 식사는 피하기 생활 패턴에 따라 시간은 자유롭게 설정할 수 있습니다. 단 잠자기 전 너무 늦.. 2023. 5. 24.
역류성 식도염 증상 9가지 역류성 식도염은 말그대로 위산이나 위속의 내용물이 식도로 역류하는 질환으로 가슴통증, 신트림 등 다양한 증상을 유발합니다. 역류성 식도염의 증상은 매우 다양한 양상을 보입니다. 직접적인 소화기 증상외에도 이비인후과나 호흡기계 질한과 유사한 증상을 보이는 경우가 많아요. 때문에 비교적 잘 알려진 질환임에도 자가진단이 어렵다는 특징이 있어요. 다음은 역류성 식도염에서 나타날 수 있는 다양한 증상들입니다. 다음과 같은 증상들이 복합적으로 나타난다면 역류성 식도염이 아닌지 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 가슴쓰림 (가슴통증, 속쓰림, 명치통증, 가슴 답답함) 가슴쓰림은 역류성 식도염의 대표적인 증상입니다. 위산이 자극을 가하면서 신물오름과 함께 가슴 중앙부가 화끈거리고 타는 듯한 느낌이 듭니다. 혹은 이 통증을.. 2023. 5. 17.
간수치 정상범위와 수치가 높은이유 간 건강과 관련해 간수치에 대한 이야기를 많이 듣게 되는데요. 간수치가 높아지면 간 건강이 안 좋다는 뜻이라는데 정확히 어떤 수치를 말하는 것이고 기준이 되는 정상범위는 어느 정도인 걸까요? 간 수치는 혈액검사를 통해 알 수 있는데, 여러 가지 항목을 두루 확인하여 간 건강상태를 확인하게 됩니다. 간 기능 검사의 항목들과 정상범위에 대해 알아봤어요. 간 수치 정상범위 간 기능 검사에서는 AST, ALT 등 9가지 항목을 확인할 수 있는데요. 다음은 간수치 검사 결과지에서 볼 수 있는 항목들의 의미와 정상범위 그리고 비정상 수치에서 의심되는 질환들에 대해 정리한 내용입니다. ALT(알라닌아미노전이효소) GPT라고도 불리는 ALT는 원래 간 세포에 있는 효소입니다. 간세포가 손상되면 혈액 속으로 빠져나와 혈.. 2023. 5. 11.
이석증 증상 및 치료법과 원인 갑자기 어지럼증이 나타났다가 사라지길 반복하는 증상이 있다면 이석증을 의심해 볼 수 있는데요. 이석증은 귀 안쪽 평형기관에 있는 이석이 제자리를 벗어나면서 발생하는 질환이에요. 대표적인 증상은 어지럼증으로 구역과 구토를 동반할 수 있어요. 이석증의 증상과 치료법, 원인 등에 대해 자세히 알아봤습니다. 이석증이란 이석증은 귀 안쪽에 있는 이석이 원래 위치에서 떨어져 나와 생기는 질환입니다. 귀는 소리를 듣는 역할도 하지만 몸의 평형을 유지하는 역할도 하는데요. 이석은 귀 속 평형기관에 있는 작은 돌가루라고 할 수 있습니다. 아주 작은 탄산칼슘 결정체들이죠. 이석들의 기울어짐을 통해 전후, 좌우, 상하의 직선 운동을 감지하게 되고, 이 정보는 뇌로 보내져 몸이 평형을 유지하도록 해요. 이 이석들이 제자리에 .. 2023. 5. 9.
배에 가스차는 이유와 빼는 법 복부에 가스가 차면 여간 불편한 게 아닌데요. 배에 가스가 차는 이유는 특정 질환때문일 수도 있지만 평소 식습관이나 생활습관과 관련이 있을 수도 있다고 합니다. 배에 가스가 차는 다양한 이유와 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 방법에 대해 알아봤습니다. 배에 가스차는 이유 음식 급하게 먹기 급하게 먹는 습관은 제대로 씹지 않아 소화가 덜 된 음식이 그대로 대장에 머무르면서 발효되기 때문에 가스를 발생시키게 됩니다. 때문에 음식은 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 가스 유발하는 식품 섭취 특히 가스를 많이 유발한다고 알려진 식품들이 있습니다. 다만, 각 식품들에 대한 반응은 체질에 따라 다를 수 있어요. 때문에 어떤 식품을 섭취했을 때 가스가 많이 발생하는지 기록해보면서 자신에게 맞는 .. 2023. 5. 9.

티스토리툴바