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락토페린의 효능과 부작용 및 섭취방법 락토페린은 사람과 젖소의 초유에 풍부하게 들어있는 우유 정제 단백질로 철과 결합하는 성질이 있는 물질입니다. 일반 우유에도 함유되어 있으나 극소량만을 얻을 수 있어 매우 귀한 성분이라고 알려져 있어요. 락토페린은 항균, 항바이러스 등 여러 기능을 인정받아 건강기능식품에 많이 활용되기도 하는데요. 체지방개선에도 효과가 있다고 알려져 다이어트 목적으로도 인기가 있습니다. 락토페린의 기능에 대해 자세히 알아봤어요. 1. 락토페린의 효능 항균효과 락토페린이 철과 쉽게 결합하는 성질은 세균 증식을 억제하는 역할을 합니다. 세균이 번식하기 위해서는 철분이 필요한데요. 락토페린이 먼저 철분과 결합함으로써 세균 번식에 필요한 철분의 공급을 방해합니다. 결과적으로 세균의 증식을 억제하고 나아가 세균을 사멸시키는 살균 작.. 2023. 4. 25.
돌발성 난청의 증상 및 원인과 치료 돌발성 난청은 뚜렷한 이유가 없는데도 갑자기 잘 들리지 않는 증상을 말합니다. 귀가 먹먹한 이충만감이나 귀에서 거슬리는 소음이 계속되는 이명 증상을 동반할 수 있습니다. 돌발성 난청은 빠른 치료가 중요한 질환으로 증상이 나타나면 즉시 치료를 받는 것이 좋은데요. 다양한 돌발성 난청의 증상과 원인 그리고 치료 시기 및 방법에 대해 알아봤습니다. 1. 돌발성 난청이란 돌발성 난청은 갑자기 소리가 잘 들리지 않는 증상을 말합니다. 염증이나 고막 손상과 같은 특별한 이유 없이 갑자기 발생하는 것이 특징인데요. 2~3일 혹은 수시간 만에도 나타날 수 있습니다. 따라서 순음청력검사상 청력손실이 3일 이내에 발생한 경우 돌발성 난청으로 진단됩니다. 돌발성 난청은 갑자기 발생하기도 하지만 빠른 치료가 필요한 응급질환이.. 2023. 4. 23.
우회전 일시정지 법 간단요약 및 범칙금, 벌점에 대해 2023년 초부터 시행된 우회전 차량의 일시정지 의무에 관한 도로교통법 시행규칙이 3개월간의 계도기간을 마치고 4월 22일부터 본격적으로 단속된다고 합니다. 위반시 도로교통법에 따라 벌점과 범칙금을 받게 되는데요. 새로 시행되는 규칙인 만큼 실제 상황에서는 어떻게 적용되는건지 헷갈릴 때가 많았습니다. 변경된 내용에 대해 알아보고 기억하기 쉽도록 간단히 정리해봤습니다. 우회전 일시정지 의무 위반 단속 시작 운전자라면 다들 우회전 일시정지 의무에 대한 이야기를 많이 들어보셨을 텐데요. 올해 초부터 말이 많았는데 이제부터는 본격적인 단속에 들어간다고 합니다. 우회전 차량의 일시정지 의무에 관한 도로교통법 시행규칙은 이미 올해 2023년 1월 22일부터 시행되기 시작했고, 이제 3달간의 홍보기간이 지났습니다. .. 2023. 4. 21.
내장지방 뱃살 빼는 법과 자가진단 유독 배에 살이 많이 찌는 복부비만이 건강에 안 좋다고 하죠. 그 이유는 내장지방 때문입니다. 인체는 소비하고 남은 열량을 피하지방으로 먼저 저장하고, 그러고도 남은 열량은 복강 안쪽의 여러 장기 사이사이에 저장하는데요. 이때 내장지방이 쌓이게 돼요. 이렇게 쌓인 내장지방들은 염증물질을 여기저기 분비해서 심장병, 당뇨병, 뇌경색, 고지혈증 등 다양한 전신 질환을 유발합니다. 때문에 건강관리를 위해 복부비만 그 중에서도 내장지방형 복부비만을 개선하는 것은 꼭 필요합니다. 간단한 내장지방 자가진단법과 내장지방을 빼는 데 도움이 되는 방법에 대해 알아봤습니다. 내장지방이 쌓였는지 자가진단하는 3가지 방법 배 둘레 확인하기 배꼽 주변의 살집이 두텁게 잡히는 곳의 둘레를 잽니다. 여자는 85cm, 남자는 90cm.. 2023. 4. 19.
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